乾燥肌の体についてのスキンケアでも、顔と同様に"保湿"ということがとても大切になってきます。
ですが、同時に乾燥肌が体へ起きてしまうと、ヒジ・ヒザ・かかとなどが硬くなってしまうこともありますよね。
この体の皮膚が硬くなってしまうのは、「角質」の問題となります。角質を柔らかくしながらのスキンケアをしていくことをお勧めします。

角質を滑らかにしながらスキンケアの大切な"保湿"を行うのに適しているのは、ローションやオイルなどもありますが、「尿素を配合しているスキンケア商品」が良いとされています。
尿素には硬くなった角質を柔らかくしていく作用があるので、特に角質の硬い部分には尿素を配合しているスキンケア商品でケアしていきましょう。
ただし稀に「尿素が合わない」ということやヒリヒリしてしまうことがあります。
ヒリヒリの原因は２種類あって、"尿素が肌に合っていない"という場合と"傷ついた角質に尿素がしみている"という異なったヒリヒリなので、ヒリヒリ感が続くようなら一度使用を中止してください。

また角質以外のカサカサな部分には、天然由来成分などの「肌に優しい」スキンケア商品を選ぶようにしましょう。
「化学物質」や「石油」が含まれていると、乾燥肌には刺激となってしまうことがあります。

体の乾燥肌でも、スキンケアしていくことや"保湿"が大切な点であることは顔と変わりないので、じっくり取り組んでみてください。
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乾燥肌の化粧水でのスキンケアで、できるだけ取り入れておきたい成分についてまとめてみました。

●「セラミド」＆「ヒアルロン酸」配合の化粧水
セラミドとヒアルロン酸は保湿成分が最も高いレベルの成分とされているので、まずはこの２つの成分は抑えておきましょう。
●「ＮＭＦ（天然保湿因子）」配合の化粧水
ＮＭＦと呼ばれる天然保湿因子は水分となじみやすいので、たっぷりと配合されている化粧水があります。

チェックしたいのは乾燥肌のスキンケアに使う化粧水の「成分の割合」です。
「セラミド」「ヒアルロン酸」は保湿効果は抜群なのですが、水分になじみにくいのでさらさらとした化粧水に配合するには限界があります。
そのため、逆に水分になじみやすい「ＮＭＦ」を同時に配合している化粧水を使っての乾燥肌のスキンケアがオススメです！

逆に避けておきたい化粧水としては「化学物質」や「添加物」などを含んでいるものです。
乾燥肌は肌のバリアがない状態なので、とても敏感になっています。そこへ「化学物質」を含んだ化粧水を使ってしまうと肌への刺激や負担となります。
　
成分表示をよく見ながら、「天然素材」や「天然由来成分」で作られている化粧水を選んで、乾燥肌のスキンケアをしていくと肌に無理をさせずにナチュラルなケアができます！
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乾燥肌のスキンケアでは、乳液の選び方にいくつかのポイントがあります。
まず取り入れない部分としては「石油」「化学物質」「添加物」などを含有している乳液です。
いくら「油分を与える」スキンケアであっても、乾燥肌の過敏な状態へは上記の成分は悪影響や悪い刺激を与えてしまいます。

理想的な乾燥肌のスキンケアに使える乳液では、以下の項目を満たしていることを重視していきましょう。
・「セラミドなどの保湿成分が入っているか」
・「ビタミンを配合しているか」
・「化学的な油ではなく天然の油を配合しているか」
実は「セラミド」や「一部のビタミン」は水分には溶けずに油に溶けてなじみやすい性質を持ったものがあります。
乾燥肌のスキンケアに必要な"保湿成分"や乾燥肌の栄養となる成分が入っているかどうかは乳液選びの大切なポイントになります。

最後の項目の「油」についてですが、これは先に述べたように化学的に合成されたものではない天然由来の「油」であることを重視しましょう。
"オリーブオイル""ツバキ油""ホホバオイル""スクワラン"などの油分を配合している乳液であれば、乾燥肌のスキンケアに向いています。

成分表を見ながら、乾燥肌に必要な成分でスキンケアができる乳液を選んでいきましょう！
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店頭などに多く並んでいる「乾燥肌対策スキンケアアイテム」から乾燥肌のスキンケアに向いているクリームを選ぶのはちょっと大変だと思います。
そこで、目安となるように「クリーム」の成分や働きなどで"乾燥肌のスキンケア"に向いているものをピックアップしてみました。

●「抗酸化作用・抗老化作用」
乾燥肌のスキンケアでは、過敏になっている上に肌の防御ができなくなっているため雑菌などの感染を防ぐもの、またシワやたるみなどを防ぐものを選びましょう。
●「ビタミンＡ」
肌の新陳代謝を高めてくれます。
●「ビタミンＥ」
肌の血行を良くし、新陳代謝も高めてくれます。
●「尿素」
硬くなった角質などを柔らかくし、角質の水分を逃がさないようにするのでしっとりとします。

このように乾燥肌のスキンケアの仕上げのクリームにも必要な栄養や成分が配合されているものを選びましょう。

また、クリームは油を含んでいるものなので、乾燥肌を刺激しないように使われている油にも注意しましょう。

「化学物質」「石油」などはＮＧです！
乾燥肌のスキンケアでは「ユーカリオイル」「ホホバオイル」「ツバキ油」などの天然由来の油で作られているクリームでの肌を労わるケアをしていくことをポイントのひとつに加えてみてください。
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乾燥肌で顔が白い粉のようになったり、小さな皮のむけ始めなどが気になると思いますが、ここで「しっかり洗顔して全部取ってしまおう！」という洗顔は乾燥肌には良くありません。
化粧水などでスキンケアをする際にもしみたりしてしまう上に、雑菌や細菌に感染してしまう恐れもあります。

洗顔方法での乾燥肌のケアとしては、汚れは落としながらも優しくナチュラルに洗うということが大切になります。

乾燥肌のスキンケアの始まりの時点である洗顔では、洗顔料についての情報集めもポイントのひとつです。
理想的な乾燥肌のスキンケアのための洗顔料は「洗浄力が強すぎないこと」や「界面活性剤」という成分を使っていないものです。
よく見かける「弱酸性」や赤ちゃんにも使うことができるような石けんを洗顔料にしてみるのも良い方法だと思います。
また、洗顔料はチューブに入っているような場合が多いと思いますが、クリーム状にするために何の油が使われているかは要チェックです。「石油」や「化学物質」ではない植物油などが使われている洗顔料をチョイスしましょう。

乾燥肌の状態の肌は、バリア機能が低下してしまっていてとても刺激に敏感になっています。
洗顔料を変えるだけでも刺激を回避することができるので、乾燥肌のスキンケアとしては是非、成分を見ながら洗顔料を選んでいきたいですね！
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「化学物質」や「石油」「添加物」などが加わっているものでの洗顔や入浴をしてしまうと、敏感になっている乾燥肌にはとても大きな刺激とダメージを与えてしまいます。
後からいくら化粧水などのスキンケアをしても、スキンケアの最初を間違ってしまうと乾燥肌の改善も遅れてしまいます。

店頭で販売されている洗顔料やボディーソープから乾燥肌に理想的なスキンケア効果を得るものを選ぶことはとても大変だと思います。
「○○配合」「潤い成分配合」「保湿成分配合」と乾燥肌の人のスキンケアに必要な成分が入っているものが多いのですが、代わりにＮＧとされる上記の「化学物質」なども入っていることがあります。

このように乾燥肌のスキンケアの情報が多くなった現在、実は洗顔にも入浴にも使えて乾燥肌のスキンケアに適していると話題になっているのが「石けん」なんです！

石けんの中にも「界面活性剤」などの洗浄力が強すぎるものがあるので、それは避けなくてはならないのですが、逆に「純石けん」という種類の９３～９８％が石けんを作る成分の"脂肪酸ナトリウム"だけでできている石けんが、乾燥肌のスキンケアの下地として適しているとされています。
　
数年前からハーブや植物などを練りこんだ石けんが流行していますが、これらの石けんも添加物などがなければ乾燥肌のスキンケアには充分使うことができます。
乾燥肌の人の中には、自分で手作りの石けんを作ってしまうというこだわりの石けんでのスキンケアをしている人も多いそうです！
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何故なら、シャンプーで髪を洗っている時には顔や首筋にシャンプーが付着してしまうし、髪をすすぐ時には体全体にシャンプーが触れてしまうからです。

頭皮に乾燥肌のトラブルを抱えている人も、頭皮は大丈夫だという人も、乾燥肌のスキンケアの一環としてシャンプーを選ぶようにしましょう！
　
乾燥肌のスキンケアとして使うことにマッチしているシャンプーは次のようなものになります。
１．「植物性タイプ」と呼ばれる低刺激のシャンプー
２．弱酸性や乳幼児向けのナチュラルなシャンプー
３．「髪のダメージをケアする効果」があるシャンプー
このようなシャンプーの中で、更に「化学物質」「添加物」「界面活性剤」などの乾燥肌へ刺激となる成分が入っていないシャンプーを選んでいくと、シャンプーでも乾燥肌のスキンケアの手助けができます。

また男性や若い世代には「メントール系のシャンプー」でサッパリしたい！という人も多いようですが、乾燥肌やアトピーなどの刺激に敏感になっている時のシャンプーには「メントール系シャンプー」は避けるようにしておくことをオススメします。

髪を洗い終わったら、早めのタオルドライを心がけてできれば弱めの熱か冷風でのドライヤーでしっかりと乾かしましょう。
生乾きのままにしてしまうと、乾燥肌のスキンケアどころか他の肌トラブルの原因になってしまうことがあります。
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乾燥肌の人はメークのノリが悪いためにしっかりとメークをしていると思います。
そのメークには多くの油分が含まれているので、クレンジングの際には清潔な肌を保つためにもきちんとメークを落としたいと思っているハズです。
ですが、乾燥肌の状態の肌はメークを含め、クレンジング料が肌への負担や刺激となってしまうことがあります。
適切なスキンケアをしていても、クレンジング料の選び方だけで乾燥肌の改善が遅れてしまったり、クレンジング後のスキンケアが台無しになってしまうことがあります。

クレンジング料はメークに含まれている「油」を落とすために「油」を多く含んでいます。
まずはこの「油」の質の良いクレンジング料を選びましょう。
"石油"などではなく、"椿油"や"ホホバオイル"のように植物から抽出された油を使っているものが良いとされています。
また、クレンジング料には「界面活性剤」という成分が入っています。
この「界面活性剤」は油と水を馴染ませるために必要な成分なのですが、クレンジングをスキンケアのスタートと考えた場合には、乾燥肌にとっては悪影響になります。
メークを落とすためにはどうしても必要な「界面活性剤」ですが、スキンケアのことを考えた場合には配合量が少ないクレンジング料を選ぶことがオススメです！

少しだけクレンジングを変えてみるだけでも乾燥肌のスキンケアはとても効果的になってくると思うので、一度クレンジング料を見直してみてください。
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犬の乾燥肌のスキンケアでは、まず最初に部屋の湿度、次にシャンプーやスキンケアアイテム、フードを見直していきましょう。
部屋の湿度などは加湿器で調整できますね。

スキンケアに向いているシャンプーは洗浄力が高すぎないものです。
乾燥肌のためにフケが出てしまっている犬に「フケを取ってあげよう」と洗浄力の高いシャンプーを使ってしまうと乾燥肌で敏感になっている犬の肌には、大きな肌ダメージを与えてしまいます。
最近では「乾燥肌用」という犬用シャンプーも販売されているので、スキンケアや保湿効果の成分が配合されているシャンプーを選んであげましょう。

また、肉球がひび割れてしまった犬には「肉球専用のスキンケアクリーム」などがあるので、舐めても大丈夫なのかを調べて納得した上でスキンケアに取り入れてあげても良いと思います。

ブラッシングの時に被毛を整えるスプレーを使っているというオーナーさんは、そのスプレーにスキンケア効果がある成分が配合されているものを使い、お腹や肉球・耳などの被毛が少ない部分には塗りこむようにしてスキンケアをしていくと愛犬の乾燥肌も改善していくようになります。

あまりにも酷い場合には、スキンケアを一度中止して獣医さんへ行きましょう。
中にはスキンケアではなくフードに問題があるという乾燥肌の犬もいるそうです。　
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乳幼児から小学生くらいまでの子供は、一見みずみずしく綺麗な肌をしているように見えますが大人よりも遥かに皮脂の分泌量が少ないため、当然肌を保護するバリアも弱く、冬場だけではなく夏場でも乾燥肌やあせもなどのスキンケアを必要とする肌のトラブルを起こしやすい状態です。

夏でも屋外で元気良く遊ぶ子供には、ＵＶ対策をしながら汗などをこまめに拭いたり、シャワーで流してあげるだけでも乾燥肌のスキンケアの一端となります。
冬場は空気が乾いているので、ヒジやヒザなどがカサカサになったり、頬に赤みがあるような場合には乾燥肌になっていることがあるので、赤ちゃんでも使えるように作られているローションやオイル、クリームなどでスキンケアをしてあげましょう。

小さな子供の場合、乾燥肌がかゆくてかきむしってしまうと爪も肌も薄いので切れてしまうことが多く、雑菌などの感染の恐れもあります。
スキンケア商品やかゆみ止めなどを使いながら乾燥肌のケアを続けることが大切です。
子供のスキンケア商品では、市販のものであっても"化学物質"や"ステロイド"などを含んでいないナチュラルなものを選んでいくことも大切です。

ただし、長期間や年中乾燥肌を起こしていたり、スキンケアを続けていても改善しなかったり、乾燥肌と同時に湿疹ができたりしてしまう子供の場合には、何らかのアレルギーやアトピーを抱えている可能性があるので、病院で受診や検査をしてお医者さんからの指示を守ったスキンケアをしていくようにしましょう。
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市販の乾燥肌用のお薬でも、微量ですが「ステロイド」を含んでいるものもあります。
ステロイド剤については、病院での処方薬での乾燥肌の治療への使用が理想的です。

乾燥肌の治療を病院で始めた人の処方薬では、乾燥肌の程度に応じて「非ステロイド剤」と「ステロイド剤」を使い分けます。
市販薬と同じ成分の薬を治療薬として処方される場合もありますが、処方薬では治療用として市販薬よりも乾燥肌へ有効な成分が多く含まれているという特徴を持っていることがあります。

具体的には「ワセリン」「尿素」「プロペト」「ヒルドイド」などで保湿治療をしたり、「レスタミン（抗ヒスタミン薬）」「オイラックス」などで乾燥肌のかゆみへの治療を行います。
また乾燥肌の治療には外用薬だけでなく、内用薬（内服薬）を用いることもあります。

市販薬も処方薬もどんな成分が入っているかを調べてみると乾燥肌のどの部分を治療しているのかの目安にもなりますね。
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漢方薬についても他の薬と同様に、市販薬と処方薬では成分の含有量に差があることが特徴です。
市販薬よりも処方薬の方が漢方薬でも治療に必要な成分が多く調剤されています。

また病院によっては漢方薬を処方しない乾燥肌治療を方針としていることもあるので、その場合に漢方薬を使いたいという時は「漢方薬局」に相談してみると良いでしょう。

漢方は言わずと知れた天然の植物や動物から作られているナチュラルな薬です。
処方される場合には「体質にも乾燥肌の症状にも個人差がある」という前提での診察が行われます。
漢方医学の見地からの乾燥肌の原因や体質を踏まえて漢方薬を処方することや、治療によって改善してきた乾燥肌や体質に合わせて漢方薬の種類を差し替えていくこともあります。
ナチュラルな分だけ効果が出てくるまでにある程度の時間が必要ですが、乾燥肌の治療としての"体質改善"には、食事やサプリメントと共に漢方薬という手段があるということを知っておくと、乾燥肌の治療の上で役立つこともあると思います。

「漢方薬には健康保険が適用されないのでは？」と思っている人が多いようですが、病院で処方された漢方薬であれば健康保険は適用されます。
漢方薬局については「健康保険が適用できるか」を問い合わせておくと安心です。
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"ステロイド"＝「よく解らないけれど怖いと聞いたことがある」

そんな風に思っていても、乾燥肌の治療で必要と判断された場合に、"ステロイド"の薬の何が怖いのか、また効果はどうなのかなど解らないままに使ってしまうよりも、"ステロイド"を使った乾燥肌の治療ののメリットとデメリットや正しい使い方を知っておくことの方が大切ではないかと思います。

●"ステロイド剤"のメリットとは？
ステロイドには「副腎皮質ホルモン」という体の機能と同じ『皮膚病の改善』という働きがあります。
ただ「副腎皮質ホルモン」は微量しか分泌されないことと、体内でしか生成されないということがあるので、乾燥肌の治療において「副腎皮質ホルモン」を助け、代わりにするためにステロイドを用います。

●"ステロイド剤"のデメリットとは？
ホルモンに関係しているステロイドは、「免疫力の低下」「生理痛」「慢性的な疲労」など個人差はありますがホルモン系列に関わる副作用を起こすことがあります。
また長期間使用していると、本来「副腎」が分泌する「副腎皮質ホルモン」がステロイドを頼ってしまい分泌されないという状態になってしまうこともあります。

このように乾燥肌でステロイド剤を用いた治療をする場合には、まずメリットとデメリット、医師の定めた用法をしっかりと守ることがとても大切なことになります。
心配がある場合にはすぐ医師と相談するのがベストです！
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