乾燥肌の対処法

乾燥肌をどうにかして改善していきたいけれど、まずは何からしたら良いのか解らない！
とにかく乾燥肌のスキンケアしかない！

そんな風に悩んだり考えている人へ、乾燥肌を改善できる方法からすぐに使えそうなものをピックアップしました。

１．「冬場の暖房の温度を少し低めに設定する」
　　寒いと思ったら重ね着などで対処していきます。
２．「暖房を使っている部屋の湿度に気をつける」
　　加湿器を使うのも有効な乾燥肌の改善方法ですが、霧吹きを使ったり濡らしたバスタオルを部屋にかけておくだけでも効果があります。
３．「入浴では、熱めのお湯や長風呂を避ける」
　　必要な体の水分を奪う原因になります。
４．「入浴時のタオルの使い方に気をつける」
　　ゴシゴシと力を入れて洗ったり拭いたりしないようにしましょう。
５．「入浴後には保湿！けれど塗りすぎない」
　　入浴後の保湿はとても大切ですが、ローションやオイルを過剰に塗っても効果は変わらないばかりか他の肌トラブルを起こす可能性があります。
６．「洗顔料・ボディーソープの過剰な使用量を避ける」
　　洗いすぎは肌に必要な皮脂までをはがしてしまうので、乾燥肌にとっては改善ではなく、原因をつくってしまいます。
７．「肌に触れる"下着・パジャマ"の素材に気をつける」
　　デザインを重視したい人もいると思いますが、ナイロンなどの化学繊維は避けて、綿や絹などの素材でできているものを使いましょう。

このように日常のちょっとした場面での工夫が、乾燥肌の改善の"環境"を作ることに結びついていきます。

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