乾燥肌の対処法

原因がよく解らない乾燥肌で悩んでいるという人が最近増えてきています。
　
乾燥肌の大きな原因は一体どのようなものなのでしょうか？

１．"空気乾燥と気温低下"
冬場に非常に多いのがやはり空気の乾燥と気温の低下が原因の乾燥肌です。
空気乾燥はダイレクトに肌へダメージを与えます。
気温の低下は一見、乾燥肌の原因と考えにくいと思われがちですが、肌が冷えることで血液の循環が悪くなり、更には新陳代謝が衰えて肌の保護に必要な最低限の皮脂の分泌ができなくなるため、乾燥肌となってしまいます。
２．"ホルモンバランス"
女性は「男性ホルモン」の分泌が２５歳くらいから低下し始めます。
すると肌の保護のための皮脂の分泌も低下し、かゆみを伴う乾燥肌の原因となります。
この「男性ホルモン」の分泌の低下は、男性でも５０歳前後から起きるため、男性の乾燥肌の原因にもなります。
３．"過剰な洗顔とごしごし洗い"
洗顔料を使った過剰な洗顔では、逆に角質層までの肌ダメージを与えてしまい、肌の水分が保持できなくなってしまいます。
また、熱めのお風呂へ入ったり、ごしごしと身体をこする洗い方をしてしまうと必要な皮脂まで失われてしまうため、体の乾燥肌の原因となります。　
４．"生活習慣と食事"
乾燥肌の原因には、疲労と睡眠不足も大きな原因となります。
血行が悪くなり、体だけでなく乾燥肌や肌荒れなどのの原因にもなります。
また、ダイエットのしすぎなどでも肌の栄養不足が起きてしまうため乾燥肌の原因になってしまいます。

自分の乾燥肌の原因となるポイントを知っておくと改善への大きなヒントになりますね！

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