足やせの方法

足やせを頑張っているという人は、やっぱり何らかのストレスを感じてしまうことが多いと思います。
思い通りの足やせ効果が出なかったり、トレーニングなどで疲れてしまうこともあるでしょう。

そんな時にお勧めなのが"アロマのフットバス"です！

フットバスだけでも足やせにはとても効果があるのですが、そこへ気分がリラックスできて、足やせにも効果がある"アロマ"をプラスするととても気持ち良いトリートメントができます。
「具体的にはどうすればいいの？」
足やせを頑張る人へ、"アロマのフットバス"の方法を少しだけ紹介します。

『アロマ・フットバスでリラックス＆足やせ』
●バケツや底の深い容器に少し熱めの４０℃～４２℃くらいのお湯を入れます。
●好きな香りや自分の足やせの効果に効き目のある"アロマエッセンシャルオイル"を数滴垂らしてよくかき混ぜます。
●両足のくるぶしから足首くらいまでを浸けて、２０分程度温めます。
この時じんわり汗をかいてくることが大切です！
お湯が冷めてしまったら、熱めの温度のお湯を足せるようにしておきましょう。

フットバスの器具を持っていなくても、これだけで『アロマのフットバス』が可能です。
足やせしながらリラックスしたい人にはこの『アロマのフットバス』はお勧めです。

フットバス専用の器具を持っているという人は、説明書などで"アロマ"が使えるかを確かめてから、"アロマエッセンシャルオイル"を使ってみてください。

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