足やせの方法

足やせのマッサージやリンパマッサージに、アロマオイルやハーブエッセンシャルオイルを取り入れてみたいけれど、どんなものが良いのか、どう組み合わせれば足やせに効果的なのかがいまいちよく解らずにためらってしまうことはありませんか？

足やせに効果アリで、すぐに調合できるアロマオイル・ハーブエッセンシャルオイルを少しだけ紹介します。
是非参考にして足やせに取り入れてみてください！

※アロマ・ハーブ調合の前に...
オイルは原液のままは使えません。
植物油などで薄めていくので、ベースとなる油を用意しましょう。

●アロマ・ハーブ調合・１
「レモン」「ヘリクリサム」「ジュニパー」...各２滴
「サイプレス」...４滴
"１０ｍｌ"程の用意した植物油に入れます。

●アロマ・ハーブ調合・２
「ゼラニウム」「フェンネル」...各２滴
「パイン」...１滴

●アロマ・ハーブ調合・３
「グレープフルーツ」「ローズマリー」...各２滴
「レモン」...１滴

このような感じでアロマオイルやハーブエッセンシャルオイルを薄め、人肌に温まるまで手の平に馴染ませます。
「調合・１」は足やせの「むくみ」に効果
「調合・２」は足やせの「余分な水分の排出」に効果
「調合・３」は足やせの「脂肪分解・燃焼」に効果があります。

アロマオイルもハーブエッセンシャルオイルも実にたくさんの種類があるので、効果や香りを確かめ、品質の良いものを選びながら足やせマッサージのための「オリジナル"アロマ・ハーブ"オイル」を楽しんでみてください。

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