足やせの方法

足やせで結構難しいのが「ふくらはぎ」だと思いませんか？
太ももや足首ならファッションでのカバーなどをしながら足やせできますが、ふくらはぎはそのままのラインが出てしまいますよね。
そんな「ふくらはぎ」、実はむくみなどの原因があるかもしれません。足やせグッズの「クリーム」や「ジェル」を使った"マッサージ"で、効果的な足やせはできないでしょうか！？

●ふくらはぎの足やせ・クリーム
・まず両手とふくらはぎを清潔にしておきます。
・ふくらはぎや足やせ専用のくりーむやジェルを適量取って、両方のふくらはぎになじませるようにします。
・なじませていく間にポカポカしてきたらＯＫ！
冷えから「むくみ」などの問題でふくらはぎが太くなってしまっていることが多いので、ポカポカを感じられたら「冷えてたんだ！」ということです。
・足やせのクリームやジェルを使う"マッサージ"では「下から上へのマッサージ」が命とも言えるポイントです。
何度も下から上へとなでるようにさすり上げていきましょう！
・スネなどを押して「イタ気持ちイイ」場所は『ツボ』なので、そこも丁寧に刺激していきましょう。

ふくらはぎのクリームなどのマッサージはトータル１０分程度で大丈夫です。短い時間でも毎日続けていきましょう！

●ふくらはぎの足やせ・ジェル
・ジェルには「入浴中」に使用できるものとそうでないものがあります。
基本的には「クリーム」と同じ使い方ですので、ゆっくりと両手でふくらはぎを労わるようにマッサージしていってください。

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