足やせ グッズ
足やせグッズの色々！
足やせに関する情報は「マッサージ」「ツボ」「エクササイズ」「グッズ」など溢れるほどたくさんありますが、「グッズ」ではどのようなものが人気があり、効果があるのか調べてみました！
忙しく働いている間や通勤・通学の合間、リラックスタイムでも緩やかに足やせできるグッズはあるでしょうか！？
●「クリーム・ジェル」タイプ
・「クリーム・ジェルタイプ」では"マッサージ"に使うものがほとんどです。
じんわり暖かくなるものが多いので、"マッサージ"を加えることで血流やリンパの流れをスムーズにして「むくみ」などの解消に繋がります。
・このタイプの特徴で、是非取り入れたいのが「天然ハーブ」を使用している点です。
とはいえ「アレルギー」などを持っているという人は、必ずパッチテストをしてから使い始めてくださいね。
●「履いているだけ！」タイプ
・今最も注目されているのがこの「履いているだけ」というタイプです。
腰から太ももまでや足首まで覆うもの、ふくらはぎだけ、太ももだけと用途や目的別に合わせてチョイスできるのが人気のひとつです。
・履くと内側にくる場所に細かな凹凸があって"マッサージ"効果があるものや、内側を発汗させることで"デトックス"効果があるものまでたくさんあります。
ただ、発汗するタイプはかぶれてしまう人もいますので、説明書をよく読んでから使うようにしましょう。
これらの流行している足やせのグッズは、店舗によってはお試しできるようになっていますので、あなたにフィットしたグッズをじっくり選んでみてください！
気になる太ももの足やせなら...
足やせをしていく中で「ふっとショウウィンドウに映った自分の太ももに驚いた！」という意見をよく見かけます。
自分で見ている視点だけでなく、体全体のバランスが解る鏡やショウウィンドウも大切な足やせグッズのひとつとも言えますね。
困ったのは「太ももの足やせ」ですが...。
焦らずにじっくり行っていきましょう！
気になっている間には洋服などで太ももをカバーするか、逆に開き直って太ももを出してしまうのも良いと思います。
何故って？それが「太ももを意識しているから」です！
●クリームタイプのグッズで太ももの足やせ
大型の薬局などではよくボディーケアのためにマッサージクリームなどのグッズを扱っています。
その中から自分の好みやショップの人のお勧めのグッズを使って太ももの足やせをしていきましょう！
大抵のマッサージクリームやジェルは「温かくなってくる」ので、そこへ両手を添えて下から上へと緩やかにマッサージをします。
ポイントは「暖かい」ことです。血行が良くなっていればむくみなどの解消にもあり、老廃物もスムーズに体外へと流していけます。
●パンツタイプのグッズで太ももの足やせ
まずどの長さのパンツスーツにするかを決めましょう！
太ももだけの悩みなら足首までのものは必要ありませんし、この際足やせを一気に！と思うなら足首までのものを検討してみましょう。
ゴムなどで肌荒れがあるという人は「履くだけグッズ」にゴムでコーティングされていないかをよくチェックしましょう！
あとはグッズの説明書にある通りに「履くだけ」で足やせを目指しましょう！
難しい！？ふくらはぎの足やせは「クリーム＆ジェル」で
足やせで結構難しいのが「ふくらはぎ」だと思いませんか？
太ももや足首ならファッションでのカバーなどをしながら足やせできますが、ふくらはぎはそのままのラインが出てしまいますよね。
そんな「ふくらはぎ」、実はむくみなどの原因があるかもしれません。足やせグッズの「クリーム」や「ジェル」を使った"マッサージ"で、効果的な足やせはできないでしょうか！？
●ふくらはぎの足やせ・クリーム
・まず両手とふくらはぎを清潔にしておきます。
・ふくらはぎや足やせ専用のくりーむやジェルを適量取って、両方のふくらはぎになじませるようにします。
・なじませていく間にポカポカしてきたらＯＫ！
冷えから「むくみ」などの問題でふくらはぎが太くなってしまっていることが多いので、ポカポカを感じられたら「冷えてたんだ！」ということです。
・足やせのクリームやジェルを使う"マッサージ"では「下から上へのマッサージ」が命とも言えるポイントです。
何度も下から上へとなでるようにさすり上げていきましょう！
・スネなどを押して「イタ気持ちイイ」場所は『ツボ』なので、そこも丁寧に刺激していきましょう。
ふくらはぎのクリームなどのマッサージはトータル１０分程度で大丈夫です。短い時間でも毎日続けていきましょう！
●ふくらはぎの足やせ・ジェル
・ジェルには「入浴中」に使用できるものとそうでないものがあります。
基本的には「クリーム」と同じ使い方ですので、ゆっくりと両手でふくらはぎを労わるようにマッサージしていってください。
ふくらはぎ、ガードルタイプの足やせグッズ！
足やせをしているとドラッグストアや下着売リ場などで、「足やせに効果があり！」と看板があるスパッツやレギンスのようなものを見かけることがあります。
実はこれらは本当に「足やせ効果」が認められているグッズなんです！
それぞれの丈にも「足やせ」の目的の部分が解りやすく見ることができますね。
「短いスパッツタイプ」は太ももやヒップを中心に。
「７分丈～」は太ももからふくらはぎ。
「10分丈～」は下半身丸ごとスリムに！
そんな感じです。
ここでは「ふくらはぎの足やせに効果的」とされる７分丈のスパッツやレギンスのグッズとしての構造を簡単に説明してみます。
○編み方・素材
ゲルマニウム・チタン・銀イオンを練りこんだ繊維でレギンスを編むことで、「むくみの原因の冷え」をシャットアウトし、更に適度な締め付け感でふくらはぎの足やせをサポートしてくれます。
○形の変わったガードル
特殊な形は体のラインに沿ったもののためですが、ガードルとしての圧力を程よくかけてくれるグッズです。
○裏側がなんだかざらざら、でこぼこ...？
このざらざらやでこぼこはわざと施されている加工です。
これらのグッズが「履いているだけでＯＫ！」とされているのにはこの裏地が深く関係しています。
スパッツやレギンスを履いて歩いたり、家の掃除をするだけで裏地の凹凸が気になる太ももやふくらはぎを刺激して、セルライトという硬い脂肪へも働きかけてくれるのです！
自分の目標や生活スタイルからマッチしたスパッツやレギンスを履きながら、理想の足やせをしてみてはどうでしょうか？
むくみも解消、ふくらはぎには足やせソックス！！
足やせと夕方にかけての「むくみ」の解消に大人気なのが"足やせソックス"です。
ミュージシャンの倖せ田來未さんが愛用しているメーカーのものも人気上昇中ですので要チェック！
倖田さんいわく「シェイプアップしてやせる靴下を愛用してます！」とのお墨付きです・
このふくらはぎの"足やせ"効果のあるソックスは、「多段圧縮」という特徴のあるデザインが魅力的です。
「多段圧縮」と聞くと堅苦しく難しいような気もしてしまいますが、足首・かかと・土踏まずなどに適度な圧力をかけることで、ふくらはぎへの負担を軽減してくれるという機能です。
特に足首周辺には圧力をかけて、ヒザに向っていくにつれて圧力を少なくしています。
最初はなんと『医療用』として開発されていた"足やせ"ソックスなんです！
実は「ふくらはぎ」は『第二の心臓』と呼ばれるくらい大切な場所で、ふくらはぎの血流が滞ることは健康的見地からもよくないことなのです。
そのため医療関係者も『医療用』としてソックスを開発していたんですね。
また５７０デニールというものすごく厚みのある織り方をしているのも特徴的です。
厚みがあれば「むくみ」の大敵「冷え」への対処もバッチリできます。
デザインがシンプルなことも、ＴＰＯを問わずに使うことができるデザインへの配慮ですね。
色は「黒」「白」「紺」「こげ茶」「キャメル」とベーシックなものが揃っているので、制服などを着ている女子高生も、短いスカートに合わせると冬場は暖かくて良いですよ～！
トータルバランスの足やせグッズ、「ストッキング」タイプ
足やせしている人は、できることなら外出先などでも「何か足やせができないかなー！？」と気になることも多いのではないでしょうか？
また人気沸騰中のグッズである「足やせソックス」は、効果はありますが働く女性のファッションにはちょっと...似合いませんよね。
でもメーカー側もそんなニーズは当然解っています。
足やせグッズとして「足やせ"ストッキング"」を発売しているメーカーがどんどん増えているんです！
グッズとして「足やせ"タイツ"」は結構初期からありましたが、"タイツ"では季節を選ぶこともありますよね。ちょっと夏場には無理があります。
それらを払拭できるのが"ストッキング"タイプの足やせグッズです！
足やせグッズとして"ストッキング"の特徴はほぼ"タイツ"タイプと同じです。
「冷え」から足元を守り、「血行を保つ」ような仕組みはそのまま応用されていますので、血流が良くなることで老廃物を流して「むくみ」の状態にしないという機能は同じように"ストッキング"にもあります。
勿論、足首・ふくらはぎ・ヒザなどの要所要所へ加圧することでマッサージ効果もバッチリです。
唯一違うのが「デニールの数値」といった所でしょうか。
"タイツ"が厚手であることに対して、"ストッキング"タイプは通常と変わらないようなデニールの薄さの足やせグッズだということです。
冬場以外の季節やシーン別でもしっかりと足やせ効果を発揮してくれるというひとつは持っていたい足やせグッズですね！
腰から爪先までの足やせグッズなら「タイツ」タイプがお勧め！
足やせを行うのに、「マッサージ」や「ツボ押し」「エクササイズ」などが必要だと解っていても、つい「時間がないから」と口にしてしまっていませんか？
ここで紹介する足やせの"グッズ"はそんな言い訳が必要のないとっても簡単な足やせ方法です。
「履いているだけ」ですから！
歌手の倖田來美さんもある番組の中で「履いているだけで足やせするソックスなんです～♪」と紹介していたのが有名になたきっかけなのですが、この"ソックス"の"タイツ"バージョンは、爪先からヒップまでをトータルにサポートしながらバランスの良い足やせのお手伝いをしてくれます。
厚みのある素材には足太くなってしまう原因のひとつ「むくみ」への対策として、足首・ヒザなどの部分によって加圧が異なるという細かな作りになっています。
「むくみ」は冷えからくるもので、血液やリンパ液を滞らせてしまうことで足元の循環を悪くさせてしまいます。
そうなってしまうと「第二の心臓」と呼ばれている『ふくらはぎ』にも当然悪影響が...。
立ち仕事や座りっぱなし、また同じ姿勢で長時間の作業をするという人には、この"タイツタイプ"の足やせグッズがお勧めです！
装着になれるまでは、若干「きついかもしれない」と感じることもあると思いますが、この「きついかも」が、足首やヒザ・太もも・ふくらはぎを心地よく刺激してくれるという効果がある上、いざ履いてしまうと当初のきつさはあまり気になりません。
早速手に入れて足やせへの挑戦をしてみてください！
