足やせの方法

足やせをしている人、これからしようと思っている人、有効な時間活用として足やせにも効果アリ＆気分もリフレッシュできるという方法があります。
「アロマ」＋「フットバス」です！

足やせを目標にしていない人にも、足の疲れを取ることができるのでとても良い方法のひとつです。
用意するものも「フットバス一台」とお好みのアロマオイルだけというすぐにためすことができる方法です。

「足の疲れを取りたい」という人は、どのアロマエッセンスを使っても構いません。
自分の大好きな香りで"リラックス"することが一番です！

では「足やせもしたいけれど、気分もスッキリしたいな」という人には...。
まず、フットバスが初めてという人ならアロマオイルは自分の好きな香りのものをひとつ常備しておくと便利です。
それから足やせに効果のあるアロマオイルを探してフットバスを使いながら足やせをしていきましょう！

・冷え性改善アロマ
「ローズマリー」「ラベンダー」「ユーカリ」「オレンジ」「ゼラニウム」「クラリセージ」「ジュニパー」

・足のムレ改善アロマ
「ペパーミント」「ベルガモット」「レモン」「ティートリー」
・足の疲れ改善アロマ
「マジョラム」「サイプレス」「ラベンダー」「レモングラス」「ローズマリー」「カモミール」「ジュニパー」

このように元々アロマに使われるエッセンスは多種多様です。
目的別に分けても同じアロマが含まれていたりしていますね。

あまり神経質に選ぶよりも楽しみながら「これはどうかな？」と楽しくなるようなアロマでのフットバスを実行してましょう！

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